गर्म वातावरण: श्रमिकों को कैसे सुरक्षित रखें

अत्यधिक गर्मी में काम करने से विशेष स्वास्थ्य और सुरक्षा खतरे पैदा हो सकते हैं। अपने कर्मचारियों को आरामदायक और सुरक्षित रखना सीखें।

कई कर्मचारी हर दिन गर्म वातावरण में घंटों बिताते हैं। अत्यधिक गर्मी में काम करने से विशेष स्वास्थ्य और सुरक्षा खतरे पैदा हो सकते हैं। गर्मी से संबंधित बीमारियों के लक्षणों को पहचानना सीखकर और उन्हें रोकने के लिए कदम उठाकर, आप अपने कर्मचारियों को सुरक्षित, आरामदायक और उत्पादक रख सकते हैं।

गर्मी से संबंधित बीमारियों के प्रकार

गर्मी का संपर्क कई तरीकों से कार्यकर्ता स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

हीट स्ट्रोक तब होता है जब शरीर अपने तापमान को नियंत्रित करने में विफल रहता है। लक्षणों में भ्रम, चेतना की हानि, आक्षेप और गर्म, शुष्क त्वचा शामिल हैं। हीट स्ट्रोक घातक हो सकता है जब तक कि तुरंत इलाज न किया जाए। यदि आपको संदेह है कि कोई हीट स्ट्रोक का शिकार है, तो चिकित्सा सहायता के लिए कॉल करें, उन्हें छायादार या ठंडे क्षेत्र में ले जाएं और जितनी जल्दी हो सके पीने का पानी उपलब्ध कराएं।

गर्मी की थकावट तब होती है जब पसीने के माध्यम से खोए हुए तरल पदार्थ या सोडियम क्लोराइड को पर्याप्त रूप से फिर से नहीं भरा जाता है। अत्यधिक कमजोरी, थकान, मतली या सिरदर्द का अनुभव करते हुए पीड़ित को पसीना आता रहता है। यदि कोई व्यक्ति गर्मी की थकावट के लक्षण दिखाता है, तो उन्हें ठंडी जगह पर आराम करने और तरल पदार्थ पीने के लिए कहें। यदि उल्टी या चेतना का नुकसान होता है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

गर्मी में ऐंठन या मांसपेशियों में ऐंठन तब हो सकती है जब सोडियम क्लोराइड पसीने के माध्यम से खो जाता है और इसे प्रतिस्थापित नहीं किया जाता है। थकी हुई मांसपेशियां ऐंठन के लिए अतिसंवेदनशील होती हैं, जिससे तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाकर राहत मिल सकती है। यदि ऐंठन या ऐंठन गंभीर है, तो चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है।

गर्म, आर्द्र वातावरण में हीट रैश दिखाई दे सकते हैं जब पसीना प्रभावी ढंग से वाष्पित नहीं होता है। गंभीर मामलों में, हीट रैश इतना असहज हो सकता है कि यह नींद को रोकता है और कार्यकर्ता के प्रदर्शन में बाधा डालता है। हीट रैश को रोकने के लिए, ठंडी जगह पर आराम करें।

गर्मी के संपर्क में आने से प्रत्येक व्यक्ति कितना तनाव महसूस करता है, यह उम्र, फिटनेस और अन्य कारकों पर निर्भर करेगा।

गर्मी से संबंधित बीमारियों को रोकना

लोगों को गर्म कार्य वातावरण के अनुकूल होने के लिए समय की आवश्यकता होती है। छोटी अवधि के लिए गर्मी का संपर्क शुरू करें और धीरे-धीरे बढ़ाएं। अनुपस्थिति से लौटने वाले नए कर्मचारियों या श्रमिकों को गर्मी के साथ तालमेल बिठाने का समय दें। गर्मी से संबंधित बीमारियों के जोखिम को कम करने के लिए इन युक्तियों का पालन करें:

• सुविधाजनक, दृश्यमान स्थानों पर भरपूर पीने का पानी उपलब्ध कराएं।
• शारीरिक श्रम को कम करने के लिए बिजली उपकरणों का उपयोग करें।
• ठंडे क्षेत्र में वैकल्पिक कार्य और आराम की अवधि।
• जब भी संभव हो दिन के सबसे अच्छे हिस्से के दौरान गहन काम शेड्यूल करें।
• श्रमिकों को रुकने और आराम करने की अनुमति दें यदि वे असहज महसूस करते हैं।
• गर्म मौसम की स्थिति में काम करने की उनकी क्षमता का निर्धारण करते समय किसी व्यक्ति की शारीरिक स्थिति पर विचार करें। कुछ दवाएं लेने वाले लोग या कुछ स्वास्थ्य स्थितियों के साथ अधिक जोखिम में हो सकते हैं।
 

गर्म वातावरण में काम करते समय कर्मचारियों को बहुत सारे तरल पदार्थ पीने की आवश्यकता के बारे में शिक्षित करना महत्वपूर्ण है। साथ ही, गर्मी से संबंधित बीमारियों को पहचानने और उनका इलाज करने के लिए सभी कर्मचारियों को प्रशिक्षित करें। अधिक जानकारी के लिए, गाइड देखें व्यावसायिक गर्मी एक्सपोजर अमेरिकी श्रम विभाग से।