محیط‌های گرم: چگونه کارگران را ایمن نگه داریم

کار کردن در گرمای شدید می‌تواند خطرات بهداشتی و ایمنی خاصی را به همراه داشته باشد. یاد بگیرید که چگونه کارمندان خود را راحت و ایمن نگه دارید.

بسیاری از کارگران هر روز ساعت‌ها را در محیط‌های گرم می‌گذرانند. کار کردن در گرمای شدید می‌تواند خطرات بهداشتی و ایمنی خاصی را به همراه داشته باشد. با یادگیری تشخیص علائم بیماری‌های مرتبط با گرما و انجام اقداماتی برای پیشگیری از آنها، می‌توانید کارمندان خود را ایمن، راحت و پربازده نگه دارید.

انواع بیماری‌های مرتبط با گرما

قرار گرفتن در معرض گرما می‌تواند از چندین طریق بر سلامت کارگران تأثیر بگذارد.

گرمازدگی زمانی رخ می‌دهد که بدن نتواند دمای خود را تنظیم کند. علائم شامل گیجی، از دست دادن هوشیاری، تشنج و پوست گرم و خشک است. سکته گرمایی می‌تواند کشنده باشد، مگر اینکه فوراً درمان شود. اگر مشکوک هستید که کسی قربانی گرمازدگی شده است، با پزشک تماس بگیرید، او را به یک منطقه سایه‌دار یا خنک منتقل کنید و در اسرع وقت آب آشامیدنی در اختیارش قرار دهید.

گرمازدگی زمانی اتفاق می‌افتد که مایعات یا کلرید سدیم از دست رفته از طریق تعریق به اندازه کافی جایگزین نشوند. قربانی همچنان عرق می‌کند و در عین حال ضعف شدید، خستگی، حالت تهوع یا سردرد را تجربه می‌کند. اگر فردی علائم گرمازدگی را نشان می‌دهد، او را در جای خنک استراحت دهید و مایعات بنوشید. اگر استفراغ یا از دست دادن هوشیاری رخ داد، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

گرفتگی عضلات ناشی از گرما یا اسپاسم عضلانی می‌تواند زمانی رخ دهد که کلرید سدیم از طریق تعریق از بدن دفع شده و جایگزین نشود. عضلات خسته مستعد گرفتگی هستند که با افزایش مصرف مایعات می‌توان آن را تسکین داد. اگر گرفتگی یا اسپاسم شدید باشد، ممکن است نیاز به مراقبت پزشکی باشد.

عرق سوز شدن می‌تواند در محیط‌های گرم و مرطوب، زمانی که عرق به طور موثر تبخیر نمی‌شود، ظاهر شود. در موارد شدید، عرق سوز می‌تواند آنقدر ناراحت کننده باشد که خواب را مختل کرده و عملکرد کارگر را مختل کند. برای جلوگیری از گرمازدگی، در جای خنک استراحت کنید.

میزان استرسی که هر فرد از قرار گرفتن در معرض گرما احساس می‌کند به سن، تناسب اندام و سایر عوامل بستگی دارد.

پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با گرما

افراد برای سازگاری با محیط کار گرم به زمان نیاز دارند. قرار گرفتن در معرض گرما را برای مدت کوتاه شروع کنید و به تدریج آن را افزایش دهید. به کارمندان جدید یا کارگرانی که از غیبت برمی‌گردند، فرصت دهید تا با گرما سازگار شوند. برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با گرما، این نکات را رعایت کنید:

• آب آشامیدنی فراوان را در مکان های مناسب و قابل مشاهده فراهم کنید.
• از ابزارهای برقی برای کاهش کار دستی استفاده کنید.
• دوره‌های کار و استراحت را به طور متناوب در یک منطقه خنک انجام دهید.
• تا حد امکان، کارهای شدید را در خنک‌ترین ساعات روز برنامه‌ریزی کنید.
• اگر کارگران احساس ناراحتی می‌کنند، به آنها اجازه دهید کار را متوقف کرده و استراحت کنند.
• هنگام تعیین توانایی فرد برای کار در شرایط آب و هوایی گرم، وضعیت جسمانی او را در نظر بگیرید. افرادی که داروهای خاصی مصرف می‌کنند یا شرایط سلامتی خاصی دارند، ممکن است در معرض خطر بیشتری باشند.
 

آموزش کارمندان در مورد لزوم نوشیدن مایعات فراوان هنگام کار در محیط گرم بسیار مهم است. همچنین، به همه کارکنان آموزش دهید تا بیماری‌های مرتبط با گرما را تشخیص داده و درمان کنند. برای اطلاعات بیشتر، به راهنمای مواجهه با گرما در محیط کار از وزارت کار ایالات متحده مراجعه کنید.